乳房有点隐隐的疼可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能导致乳房疼痛的原因：
1.青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，可能会感到乳房疼痛，这是正常的生理现象。
2.经前期乳房胀痛：大多数女性在月经前会出现乳房胀满、发硬、压痛的现象，这可能与激素水平变化有关。
3.孕期乳房变化：怀孕期间，乳房会逐渐增大，为哺乳做准备，可能会感到疼痛或不适。
4.哺乳期乳房问题：哺乳期可能会出现乳腺炎、乳头皲裂等问题，导致乳房疼痛。
5.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能会导致乳房疼痛、肿块等症状。
6.乳房外伤：乳房受到外力撞击、挤压等，可能会导致疼痛。
7.其他疾病：乳腺癌等其他乳腺疾病也可能引起乳房疼痛。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重、影响日常生活，或伴有其他症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确原因。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和体检非常重要，可以早期发现潜在的健康问题。以下是一些乳房自我检查的建议：
1.选择合适的时间：最好在月经结束后7-10天进行乳房自我检查，此时乳房较为松软，容易发现异常。
2.正确的检查方法：
视诊：面对镜子，观察乳房的大小、形状、皮肤是否有红肿、凹陷等异常。
触诊：采取仰卧位或坐位，用手指指腹轻轻触摸乳房，检查是否有肿块、结节等异常。注意不要用手抓捏乳房，以免将正常的乳腺组织误认为是肿块。
检查乳头：观察乳头是否有凹陷、溢液等异常。
需要注意的是，乳房自我检查不能替代专业的体检和医生的诊断。如果发现任何异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，以下人群需要特别关注乳房健康：
1.有乳腺癌家族史的女性：乳腺癌具有家族遗传性，有家族史的女性患乳腺癌的风险较高。
2.长期服用雌激素类药物的女性：长期服用雌激素类药物可能增加患乳腺癌的风险。
3.高脂肪饮食、肥胖的女性：高脂肪饮食、肥胖可能增加患乳腺癌的风险。
4.未生育或生育晚的女性：未生育或生育晚的女性患乳腺癌的风险相对较高。
5.月经初潮早、绝经晚的女性：月经初潮早、绝经晚的女性患乳腺癌的风险相对较高。
总之，乳房有点隐隐的疼可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果疼痛持续时间较长、程度较重、影响日常生活，或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以明确原因。同时，女性应定期进行乳房自我检查和体检，关注乳房健康。