乳房有点隐隐的疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
青春期发育：在乳房发育过程中，可能会出现轻微的疼痛和不适感。
月经周期：在月经来潮前，乳房可能会肿胀和疼痛，这是由于激素变化引起的。
怀孕和哺乳期：乳房在怀孕期间会增大并准备哺乳，可能会有疼痛和敏感。
剧烈运动或穿戴不合适的胸罩：过度运动或穿戴过紧的胸罩可能导致乳房受压和疼痛。
触摸或刺激：乳房受到刺激或触摸时，可能会引起短暂的疼痛。
情绪压力：长期的情绪紧张、焦虑或压力可能影响激素水平，导致乳房疼痛。
快速减肥或体重变化：乳房组织对体重变化较为敏感，快速减肥或增加可能导致乳房不适。
更年期：更年期前后，激素水平变化可能引起乳房疼痛。
对于生理原因引起的乳房疼痛，通常不需要特殊治疗。可以采取以下措施缓解疼痛：
穿着舒适的胸罩，避免过紧或过松。
热敷或冷敷乳房：用热水袋或冰袋轻轻敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次。
注意饮食和生活习惯：保持健康的饮食，摄入足够的水分和营养，减少咖啡因和盐分的摄入，避免吸烟和过度饮酒。
放松和减压：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式减轻压力。
定期自我检查：每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的变化。
2.病理原因：
乳腺炎：乳房感染可引起炎症和疼痛，通常伴有红肿、发热等症状。
乳腺增生：这是一种常见的良性疾病，乳房组织增生和增厚，可能导致疼痛。
乳腺纤维瘤：乳房内的良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但可能会导致乳房肿块。
乳腺癌：虽然乳房疼痛不是乳腺癌的常见症状，但某些类型的乳腺癌可能会引起疼痛。其他症状可能包括乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等。
其他疾病：肋软骨炎、胸膜炎、肺炎等胸部疾病也可能引起乳房疼痛。
如果乳房疼痛持续时间较长、加重或伴有其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行以下检查以确定原因：
临床检查：医生会检查乳房的外观、触感、淋巴结等。
影像学检查：如乳房超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以帮助发现乳房内的异常。
其他检查：根据具体情况，可能会进行血液检查、病理活检等。
治疗方法将根据病因确定。以下是一些可能的治疗措施：
乳腺炎：需要使用抗生素治疗感染。
乳腺增生：可以采用药物治疗、调整生活方式等方法缓解疼痛。
乳腺纤维瘤：较小的纤维瘤通常不需要治疗，较大或引起症状的纤维瘤可能需要手术切除。
乳腺癌：治疗方法包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗等，具体治疗方案根据肿瘤的特征和患者的情况而定。
其他疾病：针对引起乳房疼痛的原发病进行治疗。
总之，乳房有点隐隐的疼可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，定期进行乳房自我检查和接受专业的乳腺检查对于早期发现和治疗疾病非常重要。如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，应咨询医生或乳腺专科医生的建议。