奶有硬块时可采用顺时针轻柔按摩的手法，从乳房外侧向乳头方向按摩，但要根据不同情况选择合适方式。
一、乳汁淤积导致的奶硬块按摩
若因乳汁淤积出现奶硬块，可先热敷乳房使乳腺管稍通畅，然后用手掌根部以乳头为中心，呈顺时针方向轻柔按摩硬块部位，力度要适中，每次按摩10 - 15分钟，可促进乳汁排出，缓解硬块。哺乳期女性易出现乳汁淤积情况，需注意及时排空乳汁。
二、乳腺炎初期奶硬块按摩
乳腺炎初期有奶硬块时，按摩手法要更轻柔。以硬块边缘开始，向乳头方向轻轻打圈按摩，每次按摩时间不宜过长，约5 - 8分钟，同时密切观察硬块变化，若伴有发热等症状需及时就医。哺乳期女性身体抵抗力相对较低，更易引发乳腺炎。
三、乳腺增生引起的奶硬块按摩
对于乳腺增生导致的奶硬块，按摩时要顺着乳腺导管走向，用指腹轻轻按摩硬块区域，力度以自身能耐受为宜，每次按摩可分几个区域进行，每个区域按摩3 - 5分钟。乳腺增生受内分泌等多种因素影响，不同年龄段女性都可能出现，尤其是有月经不调等情况的女性。
四、特殊人群奶硬块按摩注意事项
哺乳期妈妈若有奶硬块按摩，要注意手部清洁，避免细菌感染。老年女性若因乳腺疾病出现奶硬块，按摩时更要谨慎，力度需轻柔，最好在医生指导下进行按摩，因为老年女性身体机能有所下降，乳腺组织等情况与年轻女性不同。