回奶时如果出现硬块，可通过按摩手法缓解，常见的按摩手法如下：
1.推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
2.揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3.揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
4.振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
需要注意的是，按摩时动作应轻柔，避免损伤乳房。如果硬块无法通过按摩手法缓解，或出现发热、疼痛等不适症状，应及时就医，以免延误病情。此外，回奶期间应注意饮食清淡，避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。