早上起来手肿的原因及解决办法如下：
1.生理性因素：
夜间睡眠时手部位置较低，导致手部血液回流不畅，积聚在手部组织中，引起肿胀。
睡前饮水过多，导致身体潴留水分，手部也会出现肿胀。
女性在月经期间，体内激素水平变化，可能会出现手部肿胀。
过度劳累、手部活动过多，导致手部肌肉疲劳，也可能引起肿胀。
天气炎热或寒冷，也可能导致手部肿胀。
解决办法：一般不需要特殊治疗，可以通过适当活动手部、按摩手部、抬高手部等方式，促进手部血液循环，缓解肿胀。睡前减少饮水量，避免过度劳累，注意手部保暖，也有助于预防手部肿胀。
2.病理性因素：
肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可能导致体内蛋白丢失，引起水肿，手部也可能出现肿胀。
心脏疾病：如心力衰竭、心包积液等，可能导致血液循环不畅，引起水肿，手部肿胀也可能是其中之一。
肝脏疾病：如肝硬化、肝癌等，可能导致蛋白合成减少，引起水肿，手部肿胀也可能出现。
甲状腺功能减退：可能导致代谢率降低，引起黏液性水肿，手部也可能出现肿胀。
营养不良：如蛋白质摄入不足、维生素B1缺乏等，可能导致水肿，手部肿胀也可能出现。
过敏：接触过敏原后，可能引起过敏反应，导致手部肿胀。
其他：如系统性红斑狼疮、血管炎等自身免疫性疾病，也可能导致手部肿胀。
解决办法：需要针对病因进行治疗。如果是肾脏疾病引起的，可能需要使用利尿剂、糖皮质激素等药物治疗；如果是心脏疾病引起的，可能需要使用强心、利尿、扩血管等药物治疗；如果是肝脏疾病引起的，可能需要使用保肝、抗病毒等药物治疗；如果是甲状腺功能减退引起的，可能需要使用甲状腺素替代治疗；如果是营养不良引起的，需要补充蛋白质、维生素等营养物质；如果是过敏引起的，需要使用抗过敏药物治疗；如果是自身免疫性疾病引起的，可能需要使用免疫抑制剂等药物治疗。
3.特发性水肿：
原因不明，可能与内分泌功能失调、自主神经功能紊乱等有关。
多见于女性，往往发生在身体下垂部位，如手部、脚部、小腿等。
肿胀可能在站立或活动后加重，休息或抬高患肢后减轻。
解决办法：一般不需要特殊治疗，可以通过调整生活方式、适当运动、穿弹性袜等方式缓解症状。
4.其他：
手部感染：如甲沟炎、脓性指头炎等，可能导致手部肿胀、疼痛。
手部外伤：如骨折、扭伤等，可能导致手部肿胀、疼痛。
药物副作用：某些药物可能导致手部肿胀，如硝苯地平、卡托普利等降压药。
解决办法：如果是感染引起的，需要使用抗生素进行治疗；如果是外伤引起的，需要进行相应的处理，如固定、手术等；如果是药物副作用引起的，需要咨询医生，调整用药方案。
需要注意的是，如果手部肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、麻木、活动受限等，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。