双侧乳腺增生的治疗方法主要有以下几种：
1.心理治疗：
原因：乳腺增生的发生与内分泌失调及精神因素有关。因此，患者应保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.中医治疗：
方法：中医认为乳腺增生是由于肝郁气滞、痰凝血瘀所致，治疗应以疏肝理气、化痰散结为主。常用的中药有逍遥散、小金丸、乳癖消等。
原因：中医认为，肝主疏泄，调畅气机，肝气郁结则气机不畅，气滞则血瘀，痰凝血瘀则形成肿块。因此，治疗乳腺增生应以疏肝理气、活血化瘀、软坚散结为主。
3.西医治疗：
方法：西医治疗乳腺增生主要是通过药物调节内分泌，常用的药物有三苯氧胺、黄体酮等。
原因：西医认为，乳腺增生是由于内分泌失调引起的，雌激素水平过高是乳腺增生的主要原因。因此，治疗乳腺增生主要是通过药物调节内分泌，降低雌激素水平，从而缓解症状。
4.手术治疗：
方法：如果乳腺增生症状严重，药物治疗无效，或出现乳腺肿块、乳头溢液等症状，应考虑手术治疗。手术治疗一般是切除增生的乳腺组织。
原因：手术治疗的目的是切除增生的乳腺组织，以达到治疗乳腺增生的目的。如果乳腺增生不及时治疗，可能会发展为乳腺癌，因此，对于症状严重的患者，应及时手术治疗。
总之，双侧乳腺增生的治疗方法有很多，患者应根据自己的病情选择合适的治疗方法。同时，患者还应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，保持心情舒畅，避免食用辛辣、刺激性食物等。