双侧乳腺增生的治疗方法主要包括以下几种：
1.心理治疗：
原因：乳腺增生的发生与患者的心理状态密切相关。长期的紧张、焦虑、抑郁等情绪可能会导致内分泌紊乱，进而加重乳腺增生的症状。
方法：通过心理咨询、放松训练等方式，帮助患者缓解心理压力，调整心态，保持积极乐观的情绪。
2.药物治疗：
原因：药物治疗可以调节内分泌，缓解乳腺增生引起的疼痛和不适。
方法：在医生的指导下，使用中药或西药进行治疗。中药如逍遥散、小金丸等，具有疏肝理气、软坚散结的作用；西药如三苯氧胺等，可调节内分泌，抑制乳腺增生。
3.手术治疗：
原因：对于乳腺增生症状严重，药物治疗无效，或出现乳腺肿块、乳头溢液等病变的患者，可能需要手术治疗。
方法：手术治疗包括乳腺肿块切除术、乳腺区段切除术等。手术治疗可以彻底切除病变组织，达到治疗的目的。
4.物理治疗：
原因：物理治疗可以缓解乳腺增生引起的疼痛和不适，促进局部血液循环。
方法：常用的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、针灸等。
需要注意的是，双侧乳腺增生的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如病情的严重程度、年龄、生育情况等。在治疗过程中，患者应遵医嘱按时服药，定期复查，以便及时调整治疗方案。同时，患者还应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情舒畅等，有助于促进病情的恢复。