要顺利开奶通乳腺，首先可以通过正确的哺乳姿势来促进。一般产后半小时内就可让婴儿开始吸吮乳头，每次哺乳时间可控制在15~20分钟，两侧乳房都要让婴儿吸吮到，这样能刺激乳汁分泌，帮助通乳腺。
哺乳前的准备
热敷乳房： 哺乳前可以用40℃左右的温热毛巾热敷乳房，每次热敷5~10分钟，能促进乳腺管扩张，利于乳汁排出。热敷时要注意温度适中，避免烫伤皮肤。按摩乳房： 哺乳前轻柔按摩乳房也很有帮助。可以从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，每次按摩5~10分钟，能刺激乳腺分泌，辅助通乳腺。按摩力度要适中，以感觉舒适为宜。
哺乳中的技巧
正确含接乳头： 婴儿含接乳头时要将大部分乳晕都含入口中，这样能有效刺激乳腺，保证吸吮效果。如果含接不正确，可能会导致乳头疼痛，还影响通奶。可以在哺乳前先让婴儿轻触乳头，引起觅食反射后再正确含接。交替吸吮乳房： 每次哺乳时让婴儿先吸吮一侧乳房，吸空后再换另一侧。如果一侧乳房吸吮时间过短，可能导致该侧乳腺排空不完全，影响后续泌乳和通奶。可以根据婴儿的吸吮情况，合理安排两侧乳房的吸吮时间。
哺乳后的护理
冷敷缓解肿胀： 如果哺乳后乳房有轻微肿胀，可以用冷毛巾冷敷乳房，每次冷敷5~10分钟。冷敷能减轻乳房肿胀感，缓解不适。但要注意冷敷时间不宜过长，避免引起乳腺血管收缩过度。佩戴合适胸罩： 哺乳后要佩戴合适的胸罩，胸罩要选择棉质、宽松的，能起到支撑乳房的作用，避免乳房下垂，同时也不会过度压迫乳房影响乳腺循环。不合适的胸罩可能会阻碍乳腺正常的血液循环，不利于通奶。