要顺利开奶通乳腺，可从以下几方面入手。一般来说，产后尽早让宝宝吸吮乳头很关键，宝宝出生后0.5 - 1小时内就可开始让其吸吮，这能刺激乳汁分泌。
宝宝吸吮方面
频繁吸吮： 宝宝应按需频繁吸吮乳房，每次单侧乳房吸吮时间至少10 - 15分钟，每天吸吮次数最好能达到8 - 12次。通过宝宝的吸吮刺激，可促进乳腺导管通畅，让乳汁顺利排出。正确吸吮姿势： 要让宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样能有效刺激乳腺，保证吸吮的有效性，促进乳汁分泌和乳腺疏通。
乳房按摩方面
热敷后按摩： 在哺乳前可以用40℃左右的温水热敷乳房3 - 5分钟，然后进行按摩。按摩时从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，可用手指指腹呈螺旋状按摩乳晕周围，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。通过按摩能帮助疏通乳腺导管，使乳汁排出更顺畅。专业按摩辅助： 如果自己按摩不太熟练或效果不佳，也可以请专业的催乳师来进行按摩，催乳师有专业的手法，能更有效地疏通乳腺，但要选择正规可靠的催乳师。
饮食调节方面
摄入充足水分： 产妇每天要保证充足的水分摄入，每天饮水量应达到1500 - 2000毫升左右，可以多喝一些汤类，如鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等，这些汤类能为乳汁分泌提供充足的水分基础，有助于乳汁分泌和乳腺通畅。合理饮食搭配： 饮食要营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，但要注意避免吃过于油腻、辛辣刺激性的食物，以免引起乳汁淤积，影响乳腺通畅。