月经期间可以适量吃草莓。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，具有促进消化、预防坏血病的功效。
草莓属性微凉，因此一般人均可食用，尤其适合风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者，夏季烦热口干或腹泻如水者，癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者食用。但需要注意的是，草莓性凉，脾胃虚寒、腹泻、胃酸过多、尿路结石者不宜食用。
在月经期间，女性身体较为虚弱，需要注意保暖和饮食健康。草莓可以为身体提供营养，但也不能过量食用。此外，在食用草莓前，一定要清洗干净，因为草莓很容易残留农药，食用残留农药的草莓，可能会导致身体不适。