三个月宝宝四天没拉大便，可采取以下措施：
1.调整饮食：
母乳喂养：妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
配方奶喂养：可适当将奶粉冲稀，同时在两餐之间给宝宝喂适量的水。
2.腹部按摩：
让宝宝仰卧，妈妈用手掌在宝宝的腹部以顺时针方向按摩，每次10分钟左右，每天按摩2-3次。
按摩时，注意宝宝的腹部保暖，避免着凉。
3.培养良好的排便习惯：
每天定时让宝宝排便，即使宝宝没有便意，也可以让其在便盆上坐一会儿，培养排便的习惯。
4.就医：
如果宝宝出现腹胀、呕吐、食欲减退等异常症状，或四天没拉大便的情况持续时间较长，应及时就医。医生可能会建议使用开塞露等药物帮助宝宝通便，或进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在处理宝宝便秘问题时，应遵循医生的建议，不要自行给宝宝使用药物。同时，要密切观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。