剖腹产后腰疼不能平躺可能是由于手术过程中腰部肌肉、韧带等组织受到牵拉或刺激，也可能是由于术后长时间卧床、喂奶姿势不当等原因引起的。以下是一些缓解剖腹产后腰疼不能平躺的方法：
1.调整姿势：可以尝试侧卧、仰卧等不同的姿势，找到最舒适的体位。同时，可以在腰部垫一个枕头或靠垫，以减轻腰部的压力。
2.热敷：用热毛巾或热水袋在腰部进行热敷，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩腰部肌肉，缓解肌肉疲劳和紧张。但要注意按摩力度不宜过大，以免加重疼痛。
4.进行康复训练：在医生的指导下进行一些腰部康复训练，如腰部伸展、旋转等运动，增强腰部肌肉的力量和柔韧性。
5.注意休息：避免长时间站立、坐着或弯腰，尽量多休息，让腰部得到充分的放松。
6.调整喂奶姿势：喂奶时可以使用枕头或靠垫来支撑腰部和手臂，减轻腰部的负担。
7.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些止痛药或消炎药，但要注意药物的使用剂量和时间。
8.就医治疗：如果腰疼持续不缓解或伴有其他症状，如腿部麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，剖腹产后腰疼不能平躺可能是多种原因引起的，因此在采取上述措施的同时，应注意观察症状的变化。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，产妇在产后应注意保暖，避免腰部受寒，同时要保持良好的心态，积极配合治疗。