胃酸过多可能由饮食、药物、疾病等多种因素引起，若想马上缓解，可采取以下措施。
调整饮食：
避免食用：避免食用会引起胃酸过多的食物，如过甜、过酸、高脂肪、辛辣、生冷的食物。
增加食用：增加碱性食物的摄入，如苏打饼干、碱水面、菠菜、油菜等。此外，还可适量食用一些有助于抑制胃酸分泌的食物，如牛奶、豆浆、馒头等。
药物治疗：
中和胃酸：可遵医嘱使用一些碱性药物，如氢氧化铝、碳酸钙等，这些药物可以中和胃酸，缓解症状。
抑制胃酸分泌：常用药物有奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等。这类药物可以抑制胃酸的分泌，从而缓解胃酸过多的症状。
其他方法：
抬高床头：睡觉时可将床头抬高15~20厘米，利用重力作用减少胃酸反流，缓解烧心症状。
放松身心：长期精神紧张、压力过大也可能导致胃酸过多，因此要学会放松身心，避免过度紧张和焦虑。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌，因此要戒烟限酒。
需要注意的是，以上方法只能暂时缓解胃酸过多的症状，不能从根本上解决问题。如果胃酸过多的症状持续存在或加重，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。此外，胃酸过多的患者在日常生活中要注意饮食规律，避免暴饮暴食；避免服用会引起胃酸过多的药物，如阿司匹林、吲哚美辛等；保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑。
对于孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊人群，胃酸过多的治疗方法可能有所不同。这些人群在使用药物治疗时，应在医生的指导下选择安全有效的药物，并严格控制剂量。此外，这些人群在日常生活中应注意饮食卫生，避免食用不洁食物；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。如果胃酸过多的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免影响胎儿或儿童的健康。