老感觉眼睛特别累可能由多种原因引起。一般来说，长时间用眼是常见因素，比如连续使用电子设备超过1小时，眼睛就容易感到疲劳。
用眼过度导致的眼累
长时间近距离用眼： 像长时间看手机、电脑屏幕，眼睛一直处于紧张状态，睫状肌持续收缩，就会引发眼累。比如有些人连续看手机2小时以上，眼睛很快就会觉得酸涩、疲劳。照明环境不佳： 如果光线太暗或者太亮，都会让眼睛更容易疲劳。光线太暗时，看东西需要更用力调节，增加眼睛负担；光线太亮则可能产生眩光，刺激眼睛。
眼部疾病引发的眼累
干眼症： 泪液分泌不足或蒸发过快会导致干眼症，患者会感觉眼睛干涩、疲劳，还可能伴有异物感。一般30岁以上人群更容易出现干眼症相关问题。屈光不正： 近视、远视、散光等屈光不正问题，如果没有及时矫正，眼睛需要不断调节来清晰视物，容易造成眼累。比如近视度数不匹配眼镜时，看东西就会费劲，眼睛容易疲劳。
全身性因素导致的眼累
营养不良： 缺乏维生素A等营养物质会影响眼睛健康，导致眼累。例如长期挑食、节食的人，容易出现维生素A摄入不足，进而影响眼睛功能。睡眠不足： 睡眠不好会使眼睛得不到充分休息，第二天容易感觉眼睛疲惫。成年人建议每天保证7 - 8小时的充足睡眠，睡眠不足会加重眼累状况。