例假期间一般不建议按摩，尤其是腹部和腰骶部。例假期间，女性身体较为虚弱，免疫力下降，按摩可能会对身体造成一些不良影响，例如：
1.加重痛经：按摩可能会刺激子宫，导致子宫收缩加剧，从而加重痛经症状。
2.增加月经量：按摩可能会导致血液循环加快，月经量增多，延长例假时间。
3.引发感染：例假期间，女性的子宫内膜脱落，宫颈口张开，按摩可能会将细菌带入子宫，引发感染。
4.加重疲劳：按摩可能会使身体消耗更多的能量，加重例假期间的疲劳感。
如果女性在例假期间有特定的按摩需求，例如缓解经前期综合征引起的乳房胀痛、头痛等症状，可以选择轻柔的按摩方式，并避开腹部和腰骶部。在按摩前，最好咨询医生或专业按摩师的意见。
此外，女性在例假期间还应注意以下事项：
1.保持良好的卫生习惯，勤换卫生巾。
2.避免剧烈运动和过度劳累。
3.注意保暖，避免着凉。
4.保持心情愉悦，避免情绪波动。
5.合理饮食，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。
总之，例假期间女性的身体较为敏感，需要特别关注和呵护。如果对例假期间的健康问题有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗保健机构。