女生来例假时可以按摩，但需注意以下几点：
1.选择合适的按摩方式和部位：在例假期间，女性的身体较为敏感，应避免进行过于强烈的按摩，尤其是腹部和腰骶部。可以选择轻柔的按摩方式，如头部、肩部、手臂和腿部的按摩。
2.注意保暖：例假期间，女性身体的血液循环会有所变化，容易感到寒冷。在按摩时，要保持环境温暖，避免着凉。
3.避免按摩刺激穴位：一些穴位在例假期间按摩可能会引起不适或加重经痛，如三阴交、血海等穴位。如果不确定哪些穴位可以按摩，最好咨询专业的按摩师或医生的建议。
4.注意个人卫生：在按摩前后，要保持身体清洁，避免感染。
5.观察身体反应：每个人的身体对按摩的反应不同，如果在按摩过程中出现不适、疼痛加剧或其他异常症状，应立即停止按摩，并咨询医生的意见。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如有特殊情况或健康问题，建议咨询医生的意见。