十个月宝宝晚上睡觉老哭可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.饥饿或口渴：宝宝可能因为饥饿或口渴而醒来哭闹。确保宝宝在睡前吃饱，并在晚上适当的时候给他喂水或奶。
2.尿布湿了：湿的尿布会让宝宝感到不舒服，检查并更换尿布。
3.环境不适：宝宝的房间温度过高或过低、噪音过大、光线过亮等环境因素都可能影响睡眠。保持适宜的温度和安静的环境，调整合适的光线。
4.出牙不适：宝宝出牙时可能会感到牙龈疼痛，可以使用牙胶或冷敷来缓解不适。
5.身体不适：宝宝可能因为生病而感到不适，如感冒、发烧、腹痛等。观察宝宝是否有其他症状，并及时就医。
6.白天过度刺激：宝宝白天过度兴奋或疲劳也可能导致晚上哭闹。尽量让宝宝在晚上保持安静和放松。
7.安全感缺失：宝宝可能需要更多的安全感，可以使用安抚奶嘴、拥抱或轻柔的按摩来帮助他入睡。
8.分离焦虑：十个月的宝宝可能开始对父母产生分离焦虑，在晚上会因为担心父母不在身边而哭闹。尽量让宝宝在睡前感到安全和被关爱。
9.睡眠习惯问题：如果宝宝养成了不良的睡眠习惯，如睡前过度兴奋、依赖安抚物品等，也可能导致晚上哭闹。建立规律的睡眠时间表和良好的睡眠习惯。
10.其他问题：有时，宝宝晚上哭闹可能是由于其他原因，如过敏、肠道问题等。如果以上方法都不能解决问题，或者宝宝哭闹持续时间较长或伴有其他异常症状，建议咨询医生的意见。
需要注意的是，每个宝宝的情况都可能不同，所以解决方法也可能因人而异。如果宝宝晚上哭闹的问题持续存在或严重影响到他的睡眠和健康，最好咨询专业的医生或儿童保健专家，以获得更具体的建议和诊断。同时，父母在宝宝的睡眠过程中要保持耐心和关爱，给予宝宝足够的安全感和关注。