怀孕促甲状腺激素偏低，可能是患了妊娠期亚临床甲减。需要注意的是，无论是甲减还是甲亢，都可能对孕妇和胎儿产生不良影响，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。在治疗的同时，也可以通过调整饮食来辅助控制甲状腺功能。以下是一些适合食用的食物：
1.含碘食物：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料。妊娠期亚临床甲减患者应适当增加碘的摄入量，以满足甲状腺合成甲状腺激素的需要。含碘丰富的食物包括海带、紫菜、海鱼、虾、贝类等。
2.优质蛋白质：蛋白质是人体的重要组成部分，妊娠期亚临床甲减患者需要增加蛋白质的摄入量，以维持身体的正常功能。优质蛋白质的来源包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等。
3.富含维生素的食物：维生素对甲状腺功能的调节也起着重要作用。妊娠期亚临床甲减患者应多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
4.避免食用致甲状腺肿的食物：卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物可能会导致甲状腺肿，应避免食用。
需要注意的是，饮食调整只能作为辅助治疗方法，不能替代药物治疗。如果您被诊断为妊娠期亚临床甲减，应在医生的指导下进行规范治疗，并定期复查甲状腺功能，以确保甲状腺功能处于正常范围内。同时，应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态。
此外，对于孕妇来说，甲状腺功能异常可能会对胎儿的智力和发育产生影响。因此，建议孕妇在备孕前进行甲状腺功能检查，如有异常，应及时治疗。在怀孕期间，也应定期进行甲状腺功能检查，以便及时发现和处理甲状腺功能异常。