一、营养成分与月经期间营养需求契合度
月经期间女性身体需要补充一定能量及营养物质，甘蔗含有蔗糖、葡萄糖、果糖等糖类可为身体提供能量，还含有维生素C、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，这些营养成分能在一定程度上满足经期机体部分营养需求，从营养供给角度而言具备一定合理性。
二、基于体质差异的食用建议
1.体质虚寒型女性：此类女性经期常易出现痛经、手脚冰凉等症状，甘蔗属寒凉性食物，过量食用可能进一步加重体内寒气，导致寒凝血瘀，使痛经症状加剧，故体质虚寒者应控制甘蔗食用量，建议少量食用或选择温热处理后的甘蔗制品（如煮甘蔗水）来降低寒凉刺激。
2.体质偏热型女性：部分女性经期可能有经血量多、口干舌燥等偏热表现，适量食用甘蔗可利用其清热作用缓解相关症状，但也需注意不可过量，以免糖分摄入过多引发血糖波动等问题。
三、食用卫生与经期健康关联
月经期间女性抵抗力相对较弱，食用甘蔗时需确保甘蔗清洁卫生，避免因食用不洁甘蔗导致胃肠道感染等问题，因为胃肠道不适可能间接影响经期身体状态，所以要选择新鲜、干净的甘蔗食用，且食用前后注意手部清洁等卫生细节。