月经期有些蔬菜需要谨慎食用，比如寒性较大的生菜。一般来说，生菜性凉，过量食用可能会导致子宫收缩，影响经血排出，甚至引起痛经。
寒凉性较强的蔬菜
苦瓜：苦瓜属于寒凉性蔬菜，月经期过量食用可能会使盆腔血管收缩，导致经血流通不畅，加重痛经症状。而且苦瓜中含有奎宁，会刺激子宫收缩，不利于经血排出。马齿苋：马齿苋也是寒性较强的蔬菜，月经期食用可能会引起腹部不适，甚至导致月经周期紊乱。它具有一定的滑利性，可能会影响子宫的正常收缩。
影响激素水平的蔬菜
花菜：花菜中含有一定成分可能会影响激素水平，虽然这种影响相对较微弱，但在月经期，女性身体较为敏感，过量食用花菜可能会对月经产生一定影响。西兰花：西兰花同样可能对激素水平有一定作用，月经期食用过多西兰花，可能会干扰正常的内分泌平衡，进而影响月经的正常状态。
膳食纤维过多的蔬菜
竹笋：竹笋的膳食纤维含量较高，月经期女性身体相对虚弱，过量食用竹笋可能会引起肠胃不适，影响营养物质的吸收。而且竹笋比较难消化，可能会加重身体的负担。韭菜：韭菜的膳食纤维含量也不低，月经期食用过多韭菜，可能会导致肠道蠕动加快，引起腹泻等问题，进而影响身体的整体状态，对月经也可能产生间接影响。