喝醉第二天头疼是因为酒精在体内代谢过程中会产生乙醛，乙醛是一种有毒物质，会刺激头部血管和神经，引起头疼。以下是一些缓解头疼的方法：
1.补充水分：喝足够的水可以帮助稀释血液中的酒精浓度，促进乙醛的排出，缓解头疼。
2.吃止痛药：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，如阿司匹林、布洛芬等。但是，这些药物可能会对胃造成刺激，因此建议在饭后服用。
3.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，可以缓解头部肌肉的紧张，减轻头疼。
4.休息：醉酒后身体需要充分的休息来恢复，因此可以找一个安静、舒适的地方休息一段时间。
5.避免再次饮酒：醉酒后再次饮酒会加重头疼和其他不适症状，因此应该避免再次饮酒。
以上是一些缓解喝醉第二天头疼的方法，如果头疼持续时间较长或症状严重，建议及时就医。同时，为了避免醉酒后的不适，建议适量饮酒，不要空腹饮酒，饮酒前可以吃一些食物或喝一些牛奶，保护胃黏膜。