肺热的人可以通过饮食来调理，一些具有清热润肺作用的食物就很合适。比如雪梨，它含有苹果酸、柠檬酸等多种营养成分，具有生津润燥、清热化痰的功效，每天吃1 - 2个雪梨对肺热有一定缓解作用。
蔬果类食物
百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。可以将百合煮粥食用，比如百合粳米粥，取百合30克、粳米100克，加水适量煮粥，每天吃一次，连续吃一段时间，能帮助改善肺热引起的咳嗽等症状。银耳：银耳能滋阴润肺、养胃生津。可以用银耳煮汤，银耳10 - 15克，浸泡后与冰糖一起炖煮，喝银耳汤对肺热有好处，能缓解肺热导致的干咳等情况。
谷物类食物
荞麦：荞麦具有清热泻火、生津止渴的作用。可以将荞麦做成荞麦面食用，它能帮助清除肺热。例如煮荞麦挂面，在煮面过程中加入一些青菜等搭配，既美味又能辅助改善肺热状况。玉米：玉米有健脾利湿、清热利尿的功效。可以吃煮玉米，每天吃1 - 2根玉米，其中的营养成分有助于调节肺热，促进身体的新陈代谢。
其他类食物
蜂蜜：蜂蜜有滋阴润燥、润肺止咳的功效。可以用温水冲服蜂蜜，每天1 - 2次，每次1 - 2勺，不过注意1岁以下婴儿不宜食用蜂蜜，避免引起肉毒杆菌中毒。鸭肉：鸭肉性寒凉，有滋阴养胃、清肺补血的作用。可以吃清炖鸭肉，比如用鸭肉搭配一些具有清热作用的食材一起炖煮，像鸭肉冬瓜汤，冬瓜200克、鸭肉100克，炖煮后喝汤吃肉，能缓解肺热相关的不适。