宝宝肺热时可以选择一些具有清热润肺作用的食物来调理，比如梨就是不错的选择。梨含有丰富的水分和维生素，具有生津润燥、清热化痰的功效，宝宝适量吃些梨对肺热有一定缓解作用。
一、水果类
1. 梨： 可以将梨洗净切块，煮成梨汤给宝宝喝。比如把梨切成小块，加入适量清水，小火煮15 - 20分钟，让宝宝饮用梨汤，能起到润肺止咳的效果。不过注意不要给太小的宝宝吃块状的梨，避免呛到。2. 枇杷： 枇杷具有润肺下气、止渴的功效。如果宝宝能接受，可以将枇杷果肉给大一些的宝宝食用，但要注意去除果核等不易消化的部分。
二、蔬菜类
1. 白菜： 白菜性微寒，有清热除烦、解渴利尿等作用。可以给宝宝做白菜汤，将白菜洗净切碎，加水煮成清淡的汤，让宝宝饮用。例如取适量白菜，切成小段，加入清水煮至软烂，给宝宝喝白菜汤，有助于缓解肺热引起的不适。2. 萝卜： 萝卜有清热生津、凉血止血、化痰止咳等功效。可以把萝卜做成萝卜汁给宝宝喝，将萝卜洗净榨汁，少量多次给宝宝饮用。但要注意萝卜性凉，不要让宝宝一次性喝太多。
三、其他食物
1. 银耳： 银耳具有滋阴润肺、养胃生津的作用。可以将银耳煮成银耳羹给宝宝吃，把银耳泡发后，加入适量冰糖和水，炖煮至软烂。不过要注意宝宝的月龄，对于较小的宝宝，要将银耳羹打得细腻一些，方便宝宝吞咽。2. 百合： 百合有润肺止咳、清心安神的功效。可以用百合煮粥给宝宝吃，将百合与大米等一起煮成粥，百合粥有润肺清热的作用。比如取适量百合和大米，洗净后一起煮粥，煮至米烂百合熟，给宝宝食用。