受风了浑身疼可以通过一般处理、物理治疗、药物辅助等方式来缓解。一般来说，通过适当处理，1 - 2天内症状多能有所减轻。
一般处理方法
休息调养： 首先要保证充足的休息，找个舒适的地方躺下来或坐下来，让身体处于放松状态，避免继续劳累，因为过度活动可能会加重浑身疼的症状。每天保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体有时间恢复。补充水分： 多喝温水，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，水分有助于促进身体的新陈代谢，帮助排出体内因受风可能产生的一些代谢废物，对缓解浑身疼有一定帮助。
物理治疗方式
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行热敷，温度控制在40 - 50摄氏度左右，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能够促进局部的血液循环，缓解肌肉的紧张和疼痛。按摩： 让家人帮忙轻柔地按摩疼痛的部位，从远离心脏的方向向心脏方向按摩，力度要适中，每次按摩10 - 15分钟。比如腿部疼痛，可以从脚踝开始向上按摩到大腿。通过按摩可以放松肌肉，改善浑身疼的状况。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 如果浑身疼比较明显，可在医生指导下考虑使用非甾体抗炎药，像布洛芬等。不过儿童、孕妇以及有胃肠道疾病等特殊人群使用时要特别谨慎，需遵循医生的建议。布洛芬具有抗炎、止痛、退热的作用，能有效减轻受风引起的浑身疼痛症状，但不能自行随意服用，要根据自身情况在合适的指导下使用。