受了风寒浑身酸痛，可能是感冒的先兆，也可能是风寒之邪侵袭机体导致。以下是一些缓解浑身酸痛的方法：
1.喝姜汤：生姜具有温中散寒的作用，喝姜汤可以帮助祛除体内的寒气，缓解浑身酸痛的症状。
2.按摩：用手按摩酸痛的部位，可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在酸痛的部位，也可以缓解疼痛。
4.休息：充足的休息可以让身体有足够的时间恢复，缓解浑身酸痛的症状。
5.药物治疗：如果浑身酸痛的症状比较严重，可以服用一些药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
需要注意的是，如果浑身酸痛的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、流涕等，建议及时就医，以免延误病情。