胎儿小吃什么长胎最快，需要综合多种因素，包括孕周、胎儿生长情况等。以下是一些常见的建议：
1.蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育的重要营养素，可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物。
2.碳水化合物：碳水化合物是提供能量的重要来源，可以选择全麦面包、糙米、燕麦等食物。
3.脂肪：脂肪可以提供必需的脂肪酸和脂溶性维生素，可以选择橄榄油、鱼油、坚果等食物。
4.维生素和矿物质：维生素和矿物质对于胎儿的生长发育也非常重要，可以选择蔬菜、水果、牛奶等食物。
5.水分：水分对于胎儿的生长发育也非常重要，可以选择白开水、果汁、牛奶等食物。
需要注意的是，孕妇的饮食应该多样化，避免过度摄入某一种食物，同时应该注意饮食的卫生和安全，避免食用生肉、生鱼等食物，以保证胎儿的健康成长。
此外，孕妇应该在医生的指导下进行饮食调整，如果胎儿生长缓慢，医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。