身上起潮疙瘩，医学上称为“丘疹性荨麻疹”，通常是由蚊虫叮咬、过敏、感染等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解症状的方法：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染或加重症状。可以使用冷敷或轻轻拍打来缓解瘙痒。
2.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，避免感染。使用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴露或香皂。
3.避免过敏原：如果已知对某种过敏原过敏，应尽量避免接触。例如，对花粉过敏的人在花粉高峰期应减少外出。
4.使用药物：可以使用外用药物如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等缓解瘙痒。如果症状严重，可以口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，或者出现发热、呕吐等其他不适，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予更针对性的治疗。
需要注意的是，不同人的症状和原因可能不同，因此治疗方法也可能有所差异。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，预防措施也很重要，如保持室内清洁、定期通风、使用蚊帐等，可以有效减少蚊虫叮咬的机会。