吃了饭就感觉胃堵得慌，可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：进食过快、过多，或食用了过多不易消化的食物，可能导致胃堵得慌。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病，可能影响胃的消化功能，导致食物在胃内潴留，引起胃堵。
3.其他疾病：胆囊疾病、胰腺疾病、肠道疾病等，也可能导致消化不良，引起胃堵。
4.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素，可能影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致胃堵。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会影响胃肠道的功能，导致胃堵。
如果经常出现吃饭后胃堵得慌的情况，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、腹部超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，也可以采取以下措施缓解症状：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
2.改善饮食习惯：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
3.调整生活方式：避免熬夜，保持良好的心态，适量运动。
4.避免药物副作用：如果正在服用某些药物，且出现了胃堵的症状，可以咨询医生，是否需要调整药物剂量或更换药物。
对于孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群，如果出现吃饭后胃堵得慌的情况，应更加重视，及时就医，以免延误病情。此外，如果胃堵的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、烧心等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。