来月经外阴瘙痒，可能是使用的卫生巾不合格、患有妇科疾病、对经血过敏等原因引起的。可以通过更换卫生巾、及时就医等方式进行治疗，建议及时就医，具体分析如下：
1.使用的卫生巾不合格：如果使用了不合格的卫生巾或护垫，可能会导致外阴瘙痒。此外，长时间不更换卫生巾或护垫，也会使外阴处于潮湿状态，容易滋生细菌，引起瘙痒。
2.患有妇科疾病：如果本身患有阴道炎、外阴炎等妇科疾病，在来月经时，由于卫生巾的摩擦、经血的刺激等原因，可能会导致瘙痒症状加重。
3.对经血过敏：少数女性可能对经血过敏，从而引起外阴瘙痒。
患者在治疗期间需要注意保持外阴清洁、干燥，勤换卫生巾或护垫，避免搔抓，可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。