宝宝1~2岁断奶是最好的。一般来说，宝宝在6个月左右就可以添加辅食，随着辅食的添加，宝宝对母乳的需求逐渐减少，到1~2岁时，宝宝已经能够适应多样化的食物，此时断奶比较容易。
过早或过晚断奶都可能对宝宝的健康产生不利影响。过早断奶可能导致宝宝营养不足，因为母乳是宝宝最好的营养来源。而过晚断奶则可能影响宝宝的心理和社交发展，使宝宝难以接受其他食物和独立进食。
在断奶过程中，需要逐渐减少母乳喂养的次数，同时增加辅食的摄入量，让宝宝逐渐适应。此外，还可以给宝宝提供一些安慰物品，如奶嘴或安抚巾，以帮助缓解断奶过程中的不适。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，断奶的时间应根据宝宝的具体情况来决定。如果宝宝身体不适或有特殊需求，断奶时间可能需要适当延迟。在断奶过程中，妈妈应该密切关注宝宝的身体和情绪变化，如有异常应及时就医。同时，也要给予宝宝足够的关爱和陪伴，帮助他们顺利度过断奶期。