11周岁女孩来月经是正常的。
一般来说，女孩的月经初潮时间通常在10-16岁之间，11周岁来月经属于正常范围内。然而，每个女孩的身体发育情况都有所不同，月经初潮的时间可能会因个体差异而有所提前或推迟。以下是一些需要考虑的因素：
遗传因素：女孩的月经初潮时间可能与家族遗传有关。如果母亲或其他亲属较早来月经，女孩也可能会在相似的年龄迎来初潮。
营养状况：良好的营养摄入对女孩的身体发育很重要。如果女孩摄入了足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质，她的身体可能会更早些发育，包括月经的开始。
身体发育：女孩的身体发育是影响月经初潮的重要因素。当女孩的身体发育到一定阶段时，卵巢会开始分泌雌激素，这会导致子宫内膜增厚和月经的出现。
需要注意的是，虽然11周岁来月经是正常的，但如果女孩在8周岁之前就出现了乳房发育或阴毛生长等第二性征的出现，或者月经周期不规律、经量过多或过少等异常情况，家长应该及时带她去看医生。医生会进行详细的身体检查和评估，以确定是否存在任何潜在的健康问题。
此外，家长可以教育女孩关于月经的知识，包括月经的生理过程、卫生巾的使用方法以及如何保持个人卫生等。这可以帮助女孩更好地理解和应对月经的到来，并增强她的自信心和独立性。
总之，11周岁女孩来月经是正常的，但家长应该密切关注女孩的身体发育情况，并在需要时寻求医生的建议和帮助。同时，给予女孩充分的支持和教育，帮助她顺利度过这个生理阶段。