“吃点就饱一会就饿”可能与以下因素有关：
1.饮食习惯：
饮食不规律：如经常不吃早餐、暴饮暴食、过度节食等，可能会影响胃肠功能，导致饱腹感消失过快或饥饿感过早出现。
饮食结构不合理：如果饮食中缺乏蛋白质、膳食纤维等营养素，或者摄入过多的高热量、高脂肪食物，也可能导致饱腹感不强，容易饥饿。
2.运动量：
运动量过少：长期缺乏运动，身体的代谢率会降低，消耗的能量也会减少，容易导致饱腹感来得快，饿得也快。
运动量过大：如果在短时间内进行了高强度的运动，身体会消耗大量的能量，导致饥饿感过早出现。
3.健康问题：
胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，可能会影响胃肠的消化功能，导致饱腹感不强，容易饥饿。
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会促进新陈代谢，使身体消耗的能量增加，从而容易感到饥饿。
糖尿病：糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致血糖不能被有效利用，身体会转而分解脂肪来提供能量，从而容易产生饥饿感。
4.心理因素：
压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会影响神经系统的功能，导致胃肠功能紊乱，容易产生饥饿感。
情绪性进食：有些人可能会通过进食来缓解压力、焦虑等情绪，导致摄入的食物过多，容易产生饱腹感。
如果经常出现“吃点就饱一会就饿”的情况，可以尝试以下方法来调整：
1.保持规律的饮食习惯，定时定量进食，避免过度节食或暴饮暴食。
2.增加饮食中的蛋白质、膳食纤维等营养素的摄入，减少高热量、高脂肪食物的摄入。
3.适量增加运动量，提高身体的代谢率。
4.注意调整心态，缓解压力，避免情绪性进食。
5.如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如胃痛、胃胀、恶心、呕吐、体重下降等，应及时就医，进行相关检查，以排除胃肠疾病、甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病的可能。