吃一点就饱过一会就饿，可能是由以下原因引起：
1.饮食习惯：饮食不规律、暴饮暴食、过度节食等都可能导致这种情况。
2.心理因素：压力、焦虑、紧张等情绪问题可能影响胃肠蠕动和消化液分泌，导致食欲异常。
3.运动量：长期缺乏运动或运动量过大，可能导致胃肠蠕动减慢，饱腹感延迟。
4.消化系统问题：胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病可能影响消化功能，导致食欲异常。
5.代谢问题：甲状腺功能亢进、糖尿病等代谢性疾病也可能导致食欲异常。
如果出现吃一点就饱过一会就饿的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：保持规律的饮食时间，避免暴饮暴食和过度节食。多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于增加饱腹感。
2.缓解心理压力：通过运动、冥想、放松等方式缓解压力和焦虑，有助于改善食欲。
3.增加运动量：适当增加运动量，有助于促进胃肠蠕动，提高消化功能。
4.就医检查：如果调整饮食习惯和生活方式后，症状仍持续存在，建议及时就医，进行相关检查，以排除消化系统疾病和代谢性疾病等潜在问题。
总之，吃一点就饱过一会就饿可能是多种原因引起的，如果症状持续存在或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。