经常熬夜的人适合喝一些具有清热解毒、提神醒脑、养肝护肝等功效的茶，以下是一些推荐：
1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，具有清热解毒、提神醒脑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、降火明目等功效。熬夜时喝一杯绿茶，能有效缓解疲劳，提高工作效率。
2.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，适合熬夜后眼睛疲劳、干涩的人饮用。此外，菊花茶还能降血压、血脂，预防心血管疾病。
3.枸杞茶：枸杞茶具有养肝明目、滋阴补肾的功效，适合熬夜后肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕耳鸣的人饮用。此外，枸杞茶还能提高免疫力，抗肿瘤。
4.柠檬茶：柠檬茶具有清热解毒、生津止渴的功效，适合熬夜后口干舌燥、食欲不振的人饮用。此外，柠檬茶还能美白肌肤，预防色斑。
5.玫瑰花茶：玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血止痛的功效，适合熬夜后心情烦躁、肝气郁结的人饮用。此外，玫瑰花茶还能调节内分泌，缓解痛经。
需要注意的是，不同的人有不同的体质和饮茶习惯，因此在选择茶饮时，应根据自己的实际情况进行选择。此外，饮茶时应注意适量，不宜过量饮用，以免影响睡眠和健康。同时，熬夜对身体的伤害较大，建议尽量避免熬夜，保持良好的生活习惯。