芒果是一种美味且营养丰富的水果，对人体有以下好处：
1.富含维生素C：一个芒果约提供人体每天所需维生素C的70%，有助于增强免疫力，预防感染。
2.含有类胡萝卜素：主要是β-胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，能够保护眼睛和皮肤健康，预防癌症和心血管疾病。
3.促进消化：芒果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
4.提供钾：有助于维持心脏和肌肉功能，调节血压。
5.可能对皮肤有益：其中的抗氧化剂和维生素C可减少皮肤炎症，使皮肤更加健康有光泽。
然而，对于某些人群，食用芒果需要谨慎：
1.过敏反应：少数人可能对芒果过敏，表现为皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。如果有过敏史，应避免食用芒果或在医生指导下谨慎食用。
2.糖尿病患者：芒果富含糖分，糖尿病患者应控制摄入量，以免血糖升高。
3.痰湿体质者：芒果性质带湿毒，痰湿体质者应少吃，以免加重体内湿气。
总之，适量食用芒果可以为人体带来多种益处，但对于特殊人群，应根据个人情况谨慎选择。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。