吃芒果对人的身体有以下好处：
1.护眼：芒果含有丰富的维生素A，这种营养素是眼睛视网膜和视神经的重要营养成分，摄入足够的维生素A可以预防夜盲症和视力减退，有助于保护眼睛健康。
2.美化肌肤：芒果中的维生素C和维生素E具有很强的抗氧化作用，能够有效清除自由基，减少自由基对人体细胞的损伤，从而起到延缓衰老、美化肌肤的作用。
3.益胃止呕：中医认为，芒果味甘酸，性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。因此，食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
4.降低胆固醇：芒果中含有丰富的维生素C、矿物质等，这些营养成分有助于降低血液中的胆固醇含量，起到预防心血管疾病的作用。
需要注意的是，芒果中含有一定量的致敏物质，过敏体质的人应谨慎食用，以免引起过敏反应。此外，芒果性凉，脾胃虚寒、腹泻便溏的人应少吃或不吃，以免加重症状。