很多人睡觉的时候不失眠，可是却非常容易作梦，这类状况是需要留意的。不失眠但梦多的原因有很多，可能和本身的生理学或是心理障碍相关。
一些药品要素也会造成夜里不失眠多梦的状况。
1.生理学原因：
长期性处在过度疲劳、过多挨饿、纵欲过度的情况;身患一些器质性病变，例如偏头痛、心律失常、下丘脑垂体变病的病人，都能够出现梦多的状况。
2.心理障碍：
俗话说得好日有所思，夜有所梦。假如在平时的生活起居、学习培训和工作中中远期被一些事儿所困惑，紧张焦虑、造成心烦焦虑，还可以造成梦多。
3.药品功效：
临睡前食用了很多的乙醇、对一些药品有乱用或是依靠，断药之后会出现梦多的状况。例如一些兴奋药、镇定药品、紧急避孕等。
4.年纪：
研究表明，病人的生理年龄越大，产生梦多的几率也就越高。
5.环境要素：
长期性处在不利睡眠质量的自然环境中，例如噪杂的自然环境，光源太强，温度不适合等状况下，也会造成梦多的产生。
6.欠佳的自然环境和习惯性：
欠佳的自然环境或不良习惯对大部分人而言都可以影响睡眠质量。如噪音、光源高低冷热都可以造成失眠多梦，太饱或挨饿，睡前运动过量及作息时间没有规律性都可以影响睡眠质量。
7.与人的情绪情况相关：
很多人对适应障碍欠缺了解，不清楚适应障碍是一种病症，通常忽视了适应障碍自身，都太过重视适应障碍继发性的失眠、梦多、疼痛等病症。
不清楚怎样调整和改进自身的心态，反倒夸大其词了不太客观性的感受。