女性多梦但不失眠可能是以下原因所致，可以通过以下方式进行改善，建议及时就医。
可能是气血不足、肝气郁结、心理因素、环境因素等原因所致，可以通过饮食调理、心理疏导、改善环境等方式进行改善，建议及时就医。具体分析如下：
1.气血不足：气血不足可能导致心血不足，心神失养，从而引起多梦。可以通过食用一些具有补血作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，或者服用一些中药，如四物汤、归脾汤等来调理。
2.肝气郁结：肝气郁结可能导致情志失调，影响心神，从而引起多梦。可以通过食用一些具有疏肝理气作用的食物，如佛手、玫瑰花、柴胡等，或者服用一些中药，如逍遥丸、柴胡疏肝散等来调理。
3.心理因素：生活中的压力、紧张、焦虑等情绪可能导致大脑皮层兴奋，从而引起多梦。可以通过进行一些放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等，或者寻求心理医生的帮助来改善。
4.环境因素：睡眠环境的不适宜，如噪音、光线、温度等，也可能导致多梦。可以通过改善睡眠环境，如保持安静、黑暗、凉爽等，来提高睡眠质量。
患者在治疗期间需要注意保持良好的心态，避免过度劳累和紧张，可适当食用一些具有安神作用的食物，如百合、莲子、酸枣仁等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。