高原反应睡不着怎么办

如果出现高原反应导致睡不着觉，首先考虑可能还是由于缺氧以后导致神经兴奋而引起的入睡困难。出现这样的症状，首先要注意在高原的确尽量不要做过于剧烈的运动，可以适当的吸氧，可以有效的缓解这种入睡困难的症状。

同时建议可以服用红景天等中药制剂，可以有效的避免出现高原反应。也要注意饮食，尽量清淡。积极的预防感冒。