高反睡不着怎么回事

高原反应导主要还是由于高原地区氧气比较稀薄，气压低的原因引起的。出现高原反应导致睡不着觉是一种比较正常的现象。除了与缺氧等原因有关以外，由于更换睡眠地方有关系。

所以首先要有积极的预防高原反应，可以通过服用红景天等中药进行调理，同时要注意避免过度剧烈的运动饮食，尽量清淡，多吃些蔬菜水果。

如果出现睡不着觉，可以通过吸氧进行治疗，可以有效的缓解这种症状。