晚上皮肤瘙痒的原因主要有以下几点：
1.皮肤干燥：晚上睡觉时，室内温度较低，空气干燥，容易导致皮肤水分流失，从而引起瘙痒。
2.过敏反应：对某些食物、药物、化妆品、花粉等过敏，可能会在晚上出现过敏反应，导致皮肤瘙痒。
3.皮肤疾病：如湿疹、荨麻疹、银屑病、疥疮等，这些疾病会导致皮肤炎症和瘙痒。
4.内科疾病：如糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病、甲状腺功能亢进等，这些疾病可能会引起皮肤瘙痒。
5.神经精神因素：如焦虑、紧张、失眠等，可能会导致皮肤瘙痒。
6.药物副作用：某些药物可能会引起皮肤瘙痒，如抗生素、抗抑郁药等。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解皮肤瘙痒：
1.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜，定期涂抹在皮肤上，保持皮肤湿润。
2.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。
3.治疗皮肤疾病：如果是皮肤疾病引起的瘙痒，应及时就医，进行治疗。
4.治疗内科疾病：如果是内科疾病引起的瘙痒，应积极治疗原发病。
5.调整神经精神状态：保持良好的心态，避免焦虑、紧张、失眠等。
6.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，容易引起感染，应尽量避免搔抓。
如果皮肤瘙痒严重，影响生活质量，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。