说话鼻音太重可能会影响交流和沟通，让人感到不适。以下是一些解决方法：
1.练习正确的发音：可以通过练习一些特定的发音来改善鼻音过重的问题。例如，练习发“n”和“l”这两个音，这两个音在发音时需要舌尖抵住上齿龈，能够帮助锻炼口腔肌肉，从而减轻鼻音。
2.注意呼吸方式：正确的呼吸方式也有助于减轻鼻音。可以通过深呼吸和缓慢呼气来控制呼吸，避免过度用鼻子呼吸。
3.避免过度使用鼻腔：尽量避免过度使用鼻腔来发音，而是要利用口腔和喉咙的共鸣来发出清晰的声音。
4.寻求专业帮助：如果鼻音过重的问题比较严重，可以考虑寻求专业的语音治疗师的帮助。他们可以通过评估和训练来帮助你改善发音问题。
5.保持身体健康：保持身体健康也有助于改善鼻音过重的问题。例如，治疗过敏、鼻窦炎等疾病，以及避免吸烟等不良习惯。
总之，改善鼻音过重需要耐心和持续的练习。通过正确的方法和坚持训练，大多数人都可以逐渐减轻鼻音过重的问题，提高交流和沟通的质量。