哺乳期喉咙痛咽口水都痛，可能是以下原因引起。
1.感染：哺乳期女性身体抵抗力下降，容易受到细菌或病毒感染，引发咽喉炎或扁桃体炎等疾病，导致喉咙疼痛。
2.过度用嗓：哺乳期女性需要频繁地喂奶、哄孩子，可能会过度用嗓，导致喉咙疲劳和疼痛。
3.干燥环境：哺乳期女性所处的环境过于干燥，或者长时间吹空调、电扇等，也可能导致喉咙疼痛。
4.饮食不当：哺乳期女性如果食用了辛辣、刺激性食物，或者过于油腻、甜腻的食物，可能会刺激喉咙，引起疼痛。
5.其他：哺乳期女性如果患有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，也可能导致喉咙疼痛。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状。
1.保持良好的生活习惯：注意休息，避免过度用嗓，保持充足的睡眠，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于油腻、甜腻的食物，多吃清淡、易消化的食物。
3.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。
4.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗生素、退烧药等。
需要注意的是，如果哺乳期女性喉咙痛的症状持续不缓解，或者出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，以免影响哺乳和身体健康。同时，在治疗期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。