成年人缺钙可能由以下原因引起：
1.钙摄入不足：这是成年人缺钙的最常见原因之一。随着年龄的增长，人体对钙的吸收能力逐渐下降，同时，一些不良的饮食习惯，如过度饮酒、咖啡和茶，以及挑食、节食等，都可能导致钙摄入不足。
2.维生素D缺乏：维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。成年人缺乏维生素D会导致钙吸收不良，进而引起缺钙。维生素D缺乏的原因包括缺乏户外活动、皮肤暴露不足、年龄增长等。
3.肠道问题：某些肠道疾病，如炎症性肠病、吸收不良综合征等，可能影响钙的吸收。
4.激素变化：女性在绝经后，由于雌激素水平下降，会导致骨量流失加速，增加缺钙的风险。
5.药物影响：某些药物，如抗癫痫药、糖皮质激素等，可能影响钙的代谢。
6.其他因素：长期低蛋白饮食、高盐饮食、吸烟等也可能增加缺钙的风险。
为了预防成年人缺钙，可以采取以下措施：
1.保持均衡饮食，摄入富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
2.增加户外活动，促进皮肤合成维生素D。
3.避免过度饮酒、咖啡和茶。
4.定期进行体检，检测血钙和维生素D水平。
5.对于有缺钙风险的人群，如绝经后女性、老年人等，可以在医生的指导下补充钙剂和维生素D。
如果成年人出现缺钙症状，如抽筋、骨质疏松等，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，遵循医生的建议，采取适当的措施来补充钙质和维生素D，以维护骨骼健康。