经常吃苦瓜对身体有哪些好处？

经常吃苦瓜对身体的好处有以下几点：

1.清热解毒：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。

2.养颜嫩肤：常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。

3.降血糖：蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。

4.养血滋肝：苦瓜苦寒，能清热泻火，清热燥湿，故可用于治疗肝火旺盛或湿热蕴脾所致的各种病症。

需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。