大姨妈来了一天就没了，可能是以下原因导致：
1.怀孕：怀孕后可能出现异常阴道流血，被误认为是大姨妈，但量少，容易被忽视。需要进行验孕检查，明确是否怀孕。
2.内分泌紊乱：如长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、熬夜、生活作息不规律等，可能导致内分泌紊乱，引起大姨妈异常。
3.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，可能出现大姨妈周期缩短、经量减少等现象。
4.子宫内膜损伤：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能导致子宫内膜受损，使大姨妈量减少。
5.其他：如子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病，也可能导致大姨妈异常。
此外，一些药物，如避孕药、抗肿瘤药物等，也可能影响大姨妈。
如果偶尔出现一次大姨妈来一天就没了的情况，且后续大姨妈恢复正常，可以暂时观察。但如果经常出现这种情况，或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、头晕、乏力等，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
对于有性生活的女性，在排除怀孕的前提下，出现大姨妈异常，应及时就医，明确原因。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，注意保暖，避免寒冷刺激。如果正在服用可能影响大姨妈的药物，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
总之，大姨妈来了一天就没了可能是正常的，也可能是疾病引起的，需要具体情况具体分析。如果对此感到担忧或焦虑，建议及时就医，以便获得专业的建议和治疗。