有胃病的人可以通过调整饮食来缓解症状，以下是一些建议：
1.选择易消化的食物：胃病患者的消化功能较弱，应选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。这些食物可以减轻胃肠负担，有助于缓解胃病症状。
2.避免刺激性食物：胃病患者应避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，如辣椒、芥末、油炸食品、冷饮等。这些食物会刺激胃酸分泌，加重胃肠炎症。
3.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和膳食纤维，有助于调节胃肠功能，预防便秘等问题。胃病患者可以适量多吃一些蔬菜和水果。
4.注意饮食规律：胃病患者应注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。同时，应避免过度饥饿或过度饱食，保持胃肠功能的正常节律。
5.选择合适的烹饪方式：胃病患者应选择合适的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，避免使用油炸、煎烤等烹饪方式。这些烹饪方式可以减少食物对胃肠的刺激。
需要注意的是，胃病的类型和症状各不相同，因此在饮食方面的注意事项也会有所差异。在选择食物和饮食方式时，应根据个人情况进行调整。如果胃病症状较为严重，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。