一到夜里身上就痒起包，可能是以下原因引起：
1.皮肤干燥：夜间空气湿度降低，皮肤容易变得干燥，导致瘙痒和起包。
2.过敏反应：对床上用品、洗涤剂、食物或环境中的过敏原产生过敏反应，可能导致夜间皮肤瘙痒和起包。
3.寄生虫感染：疥疮是由疥螨引起的传染性皮肤病，可导致皮肤剧烈瘙痒和丘疹。
4.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、慢性肾功能衰竭、肝胆疾病等，也可能引起皮肤瘙痒。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能导致皮肤瘙痒和起包。
6.神经因素：精神紧张、焦虑、压力等神经因素可能影响皮肤的感觉功能，导致瘙痒。
对于皮肤瘙痒和起包的问题，需要注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓可能导致皮肤破损，引发感染或加重症状。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂洗澡，避免过度清洁和使用刺激性的化妆品。
3.注意保湿：使用保湿乳液或霜，保持皮肤湿润。
4.避免过敏原：找出并避免接触过敏原，如床上用品、洗涤剂、食物等。
5.就医诊治：如果瘙痒和起包严重影响生活质量，或持续时间较长，应及时就医。医生可能会进行皮肤检查、过敏原测试或其他相关检查，以确定具体原因并给予适当的治疗。
特殊人群，如孕妇、老年人或患有基础疾病的人，皮肤瘙痒和起包可能需要特别关注。在这种情况下，应及时咨询医生的建议，以确保安全和适当的治疗。
总之，夜间皮肤瘙痒和起包可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果问题持续存在或加重，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。