大哭后头痛通常是由于情绪激动导致血压升高、脑血管扩张引起的，一般是一种正常的生理现象，但如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，可能是某些疾病的表现，需要及时就医。以下是一些缓解大哭后头痛的方法：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心，缓解压力。
2.冷敷或热敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头或颈部，也可以用热毛巾或热水袋敷在头部，有助于缓解头痛。
3.按摩：用手指轻轻按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解肌肉紧张，减轻头痛。
4.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，有助于放松身心，缓解紧张情绪。
5.饮水：喝一些温水或凉开水，补充身体水分，缓解头痛。
6.药物治疗：如果头痛严重，可以服用一些止痛药，如阿司匹林、布洛芬等，但要注意药物的剂量和使用方法，避免滥用药物。
需要注意的是，如果头痛持续不缓解或伴有恶心、呕吐、视力模糊等症状，可能是某些疾病的表现，如高血压、颅内动脉瘤等，需要及时就医，进行相关检查和治疗。此外，大哭后头痛也可能是某些心理疾病的表现，如抑郁症、焦虑症等，需要及时就医，进行心理评估和治疗。
总之，大哭后头痛是一种常见的生理现象，但如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，有助于预防头痛的发生。