早晨起来眼睛和脸都肿，可能是以下原因引起：
1.生理性因素
睡前饮水过多：夜间身体代谢减缓，过多的水分无法及时排出，可能导致眼睛和脸部水肿。
睡眠姿势不当：趴着睡或枕头过低，可能导致脸部血液回流不畅，引起水肿。
生理周期：女性在生理期前后，体内激素水平变化，可能出现水钠潴留，引起水肿。
2.病理性因素
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致蛋白尿，引起低蛋白血症，进而出现水肿。
心脏疾病：如心力衰竭，可导致静脉回流受阻，出现水肿，通常以下肢水肿较为明显，但也可能出现颜面部水肿。
肝脏疾病：如肝硬化，可导致蛋白合成减少，出现低蛋白血症，引起水肿。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退，可导致黏液性水肿，出现颜面部和手足肿胀。
过敏：接触过敏原后，可引起过敏反应，导致局部血管扩张、渗透性增加，出现水肿。
营养不良：长期营养不良，可导致低蛋白血症，引起水肿。
其他：如特发性水肿、药物副作用等也可能导致颜面部水肿。
如果经常出现早晨起来眼睛和脸都肿的情况，或者水肿持续不消退，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能、肝功能、甲状腺功能等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意调整生活习惯，如睡前避免大量饮水、低盐饮食、保证充足的睡眠等。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等，出现颜面部水肿更应引起重视，及时就医，以排除潜在的健康问题。此外，如果水肿伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、呼吸困难、胸闷、心慌等，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。